Zumba es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 calorías. Es estupendo para liberar tensiones, endorfinas... no hay nada como un poco de ejercicio para poder seguir con el resto de actividades con positividad renovada y buen rollo.

La zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento (tanto mujeres como hombres). Y gracias a nuestra profesora particular María, podremos iniciarnos en esta disciplina.

Las mañanas del domingo y lunes os esperamos en el escenario a las 12:00, ¡venid preparados!